Чтобы посмотреть расширенную статистику, выберите вкладку Статистика в нижнем меню, а затем нажмите на стрелку рядом с днем недели (в данном примере, это среда, 3 октября).
Вы будете перемещены на экран статистики сна, где отображены такие параметры как: дата (1), недосып, сон, качество (2), а также цель, время в постели, записи звуков и заметки ко сну (3).
Чтобы посмотреть графики с вышеуказанными параметрами, нажмите на "Подробнее". Вы будете перемещены на экран "Тренды", относящийся к выбранной дате. Чтобы узнать о трендах больше, пройдите по этой ссылке.
На этом экране вы также можете видеть график вашего сна. "Zzz" в левом верхнем углу указывает на время, когде вы легли спать, а будильник в правом верхнем углу - на время, когды вы проснулись. В нижней части графика отображены фазы сна и время, которые вы провели в каждой из них. В данном примере: без сна (отмечено желтым) 0:06 минут, в фазе Быстрого сна (отмечена зеленым) 1:43 минуты и в фазе Медленного сна (отмечена синим) - 6:53 минуты.
Также помните, что вы можете перемещаться между экранами статистики сна. Например, просматривая статистику за 3 октября, среда, можно свайпом влево открыть статистику за четверг, 4 октября, а свайпом вправо - за вторник, 2 октября.
Кроме того, вы можете поделиться данными о вашем сне или удалить их.
Чтобы поделиться, нажмите на иконку в правом верхнем углу экрана; чтобы удалить - нажмите на красную кнопку "Удалить" внизу экрана.
Надеемся, что данная статья поможет вам лучше понять процесс определения фаз сна, и вы сможете таким образом улучшить качество вашего сна. Если вам что-то неясно, свяжитесь с нами, написав на support@apalon.com, и мы с радостью ответим на интересующие вас вопросы.
Комментарии