Вы когда-нибудь мечтали о возможности собрать данные о ваших привычках во время сна? Мы разработали приложение "Sleepzy", чтобы оно стало вашим незаменимым помощником, благодаря которому вы бы смогли улучшить качество своего сна.
Давайте начнем с установки будильника. Для этого вам необходимо сделать следующее:
Откройте главный экран приложения и установите время для будильника, прокручивая цифры справа и слева вверх/вниз. В данном примере мы ставим будильник на 7 утра. Внизу на экране вы увидите интервал "Пробуждение". Это настраиваемый временной промежуток (по умолчанию полчаса), в течение которого приложение постарается выявить фазы вашего сна и разбудить вас в фазе быстрого сна, когда проснуться легче всего. Так как будильник установлен на 7 утра, интервал пробуждения определен с 6:30 до 7:00.
Просто нажмите голубую кнопку "Старт" на главном экране, когда соберетесь спать. Пожалуйста, убедитесь, что будильник активирован. Когда он включен, слева вы увидите голубую иконку (вкл.); когда выключен, будильник будет перечеркнут.
При активации будильника, вы будете перенаправлены на экран будильника, где будет следующая информация:
- Если вы разрешили проигрывать музыку перед сном (узнайте больше здесь), вы увидите музыкальную дорожку, которая поможет вам уснуть. Чтобы начать проигрывать музыку, нажмите иконку "Воспроизвести" и настройте уровень громкости, перемещая бегунок вправо (громче) и влево (тише);
- Актуальное время и интервал для пробуждения в соответствии с установленным будильником;
- Индикатор, указывающий, сколько времени осталось до звонка будильника.
После того, как вы проснётесь утром следующего дня - несколько секунд удерживайте красную кнопку, чтобы остановить будильник.
*Внимание: данные о вашем сне можно найти на экране статистики. Чтобы узнать, как читать статистические данные, пожалуйста, пройдите по этой ссылке).
Надеемся, что данная статья была вам полезной, а если у вас остались вопросы, напишите нам на support@apalon.com, и мы с радостью вам поможем.
Комментарии