Подписаться

Как добавить привычку?

Время имеет значение. Теперь все привычки и планы будут у вас под рукой, а значит вы больше не забудете сделать что-то важное.

Добавить привычку очень легко. Вы можете как создать свою собственную, так и выбрать ее из предложенного списка. Для этого, пожалуйста, сделайте следующее:

Находясь на главном экране, потяните его вниз и отпустите.

IMG_0203_copy.PNG IMG_0219_copy.PNG 

I. Если вы хотите создать свою собственную привычку, выберите опцию “Создать собственную”.

IMG_0204_copy.PNG

Шаг 1: Введите в секцию “Название задачи” имя своей привычки и нажмите “Готово”.

IMG_0222_copy.PNG IMG_0205_copy.PNG

Выберите иконку для отображения заданной привычки. Для этого пролистайте вниз список предложенных иконок и нажмите на понравившуюся; также не забудьте выбрать ее цвет. По завершении, нажмите “Дальше” в правом верхнем углу экрана.

IMG_0206_copy.PNG

*Внимание! кнопка “Дальше” появится только после того как вы дадите название привычке, а также выберете для нее иконку и цвет. 

Шаг 2: Задайте расписание для привычки. Выберите интервал повторений (ежедневно, каждую неделю, каждый месяц):

Опция “ежедневно” представлена в виде дней недели. По умолчанию, выбраны все семь. Чтобы снять выделение, нажмите на обозначение дня.

IMG_0207_copy.PNG

*Внимание: выбранные дни будут выделены цветом, в отличие от невыбранных.

Если вы используете Премиум версию приложения, то также можете назначить и несколько повторений. Для этого нажмите “вкл” справа от опции “Несколько”, а затем нажмите “вкл” напротив выбранного для осуществления привычки времени суток (Утро, День, Вечер).

IMG_0207.PNG IMG_0209_copy.PNG  

Опция “каждую неделю” позволяет выбрать, как много раз в неделю вы хотите повторять привычку. Нажмите цифру от 1 до 6, чтобы задать этот параметр. Если вам кажется, что для этой привычки такой интервал слишком частый, выберите опцию “один раз в две недели”, расположенную под цифрами.

IMG_0210_copy.PNG

Опция “каждый месяц” подразумевает, что вы можете выбрать в какой части месяца будете реализовывать эту конкретную задачу или привычку. Можно выбрать “начало”, “середину” и “конец” месяца, просто нажав на опцию.   

IMG_0211_copy.PNG

Шаг 3: Установив эти параметры, если вы пользуетесь Премиум версией приложения, вы можете также установить точное время суток, когда привычка будет выполняться. Вы можете выполнять ее в любое время дня, а также утром днем и вечером. Просто выберете необходимую опцию в открывшемся списке или нажмите “Оставить без изменений”, если хотите выйти из списка, не внося изменений.  

IMG_0212_copy.PNG IMG_0213_copy.PNG

II. Вы также можете создать привычку, выбрав ее из предложенного списка: (Здоровье, Фитнес, Дом, Хобби, Социальные, Эффективность).

IMG_0204_copy_2.PNG

Например, вы выбрали "Здоровье". Нажмите на опцию, чтобы увидеть расширенную информацию. Пролистайте список вниз, и нажмите на привычку, которую хотите выбрать. Или создайте свою собственную привычку. Этот процесс аналогичен тому, что описан в § I.

E.g.   

IMG_0216.PNG IMG_0216_copy_2.PNG

Вы почти у цели! Чтобы создать привычку, нажмите “Готово” в правом верхнем углу экрана, и она появится на главном экране, если по расписанию должна быть выполнена сегодня. Если нет, то она появится позже, когда придет время.    

Данный пример показывает, что обе привычки должны выполняться в любое время дня и что сегодняшний день (пятница) был выбран для выполнения обеих привычек.     

IMG_0218.PNG

Была ли эта статья полезной?
Пользователи, считающие этот материал полезным: 0 из 0
Еще есть вопросы? Отправить запрос

Комментарии

На базе технологии Zendesk